<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>vondt.no</title>
	<atom:link href="http://www.vondt.no/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.vondt.no</link>
	<description>din kiropraktor på nett</description>
	<lastBuildDate>Wed, 20 Feb 2013 07:30:37 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.1</generator>
		<item>
		<title>Kiropraktorbehandling for cervikogen hodepine</title>
		<link>http://www.vondt.no/2012/04/kiropraktorbehandling-for-cervikogen-hodepine/</link>
		<comments>http://www.vondt.no/2012/04/kiropraktorbehandling-for-cervikogen-hodepine/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 02 Apr 2012 19:49:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Aleksander Chaibi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktuelt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.vondt.no/?p=1326</guid>
		<description><![CDATA[Cervikogen hodepine er trolig svært underdiagnostisert grunnet sine mange likhetstrekk med migrene. Kiropraktor Aleksander Chaibi publiserte nylig en ny oversiktsartikkel...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Cervikogen hodepine er trolig svært underdiagnostisert grunnet sine mange likhetstrekk med migrene. Kiropraktor Aleksander Chaibi publiserte nylig en ny oversiktsartikkel på cervikogen hodepine som viser svært god effekt av kiropraktorbehandling. <a title="Kiropraktor behandling for cervikogen hodepine" href="http://www.atlasklinikken.no/2012/04/02/kiropraktor-aleksander-publiserer-ny-artikkel-pa-cervikogen-hodepine/" target="_blank">Les og last ned artikkelen her</a>.</p>
<fb:like href=http://www.vondt.no/2012/04/kiropraktorbehandling-for-cervikogen-hodepine/ font=lucida grande></fb:like>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.vondt.no/2012/04/kiropraktorbehandling-for-cervikogen-hodepine/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kiropraktorbehandling for migrene</title>
		<link>http://www.vondt.no/2012/02/kiropraktorbehandling-for-migrene/</link>
		<comments>http://www.vondt.no/2012/02/kiropraktorbehandling-for-migrene/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 15 Feb 2012 08:19:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Aleksander Chaibi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktuelt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.vondt.no/?p=1321</guid>
		<description><![CDATA[journal of Headache and Pain har nylig publisert en litteraturgjennomgang av manuelle behandlinger av migrene. Den peker i retning av...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>journal of Headache and Pain har nylig publisert en litteraturgjennomgang  av manuelle behandlinger av migrene. Den peker i retning av at effekten  er like god som migrenemedisin, men ytterligere forskning er nødvendig  for å kunne trekke noen sikre konklusjoner. Les mer om Aleksander  Chaibi og studien som skal gjennomføres sammen med professor Michael  Russell og Akershus Universitetssykehus <a title="Kiropraktorbehandling for migrene" href="http://www.migrene.no/forsiden/item/84-kiropraktorbehandling-mot-hodepine" target="_blank">her</a></p>
<fb:like href=http://www.vondt.no/2012/02/kiropraktorbehandling-for-migrene/ font=lucida grande></fb:like>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.vondt.no/2012/02/kiropraktorbehandling-for-migrene/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Har du nakkeplager liggende under juletreet?</title>
		<link>http://www.vondt.no/2011/12/har-du-nakkeplager-liggende-under-juletreet/</link>
		<comments>http://www.vondt.no/2011/12/har-du-nakkeplager-liggende-under-juletreet/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 16 Dec 2011 08:06:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Aleksander Chaibi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktuelt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.vondt.no/?p=1318</guid>
		<description><![CDATA[Nettbrettene brer seg som en farsott over landet, og neste helg vil mange bli nye eiere av disse elektroniske hjelpemidlene....]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Nettbrettene brer seg  som en farsott over landet, og neste helg vil mange bli nye eiere av  disse elektroniske hjelpemidlene. Er det grunn til bekymring for  arbeidsrelaterte plager i forbindelse med bruken av nettbrett? Les mer på <a href="http://kiropraktikk.no/?pageID=31&amp;ItemID=5250" target="_blank">kiropraktorforbundet sine sider</a></p>
<fb:like href=http://www.vondt.no/2011/12/har-du-nakkeplager-liggende-under-juletreet/ font=lucida grande></fb:like>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.vondt.no/2011/12/har-du-nakkeplager-liggende-under-juletreet/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Smertefritt dekkskift</title>
		<link>http://www.vondt.no/2011/11/1312/</link>
		<comments>http://www.vondt.no/2011/11/1312/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 02 Nov 2011 09:23:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Aleksander Chaibi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktuelt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.vondt.no/?p=1312</guid>
		<description><![CDATA[Vinteren står for døren, og nå må bilen skos om. En jobb de fleste fint kan gjøre selv, men som...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Vinteren står for  døren, og nå må bilen skos om. En jobb de fleste fint kan gjøre selv,  men som ved hastverk kan føre til vonde rygger og kneproblemer. Det  merkes hos norges omkring 500 kiropraktorer. Les mer på <a title="smertefritt dekkskift" href="http://kiropraktikk.no/?pageID=31&amp;ItemID=5128" target="_blank">kiropraktorforbundet sine sider</a></p>
<fb:like href=http://www.vondt.no/2011/11/1312/ font=lucida grande></fb:like>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.vondt.no/2011/11/1312/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Øresus (Tinnitus)</title>
		<link>http://www.vondt.no/2011/10/%c3%b8resus-tinnitus/</link>
		<comments>http://www.vondt.no/2011/10/%c3%b8resus-tinnitus/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 06 Oct 2011 10:44:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Aleksander Chaibi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hode]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.vondt.no/?p=1303</guid>
		<description><![CDATA[Tinnitus er den medisinske betegnelse for øresus, som er et nevrologisk fenomen knyttet til høresansen. Rammede oppfatter symptomet som en...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Tinnitus er den medisinske betegnelse for øresus, som er et nevrologisk fenomen knyttet til høresansen. Rammede oppfatter symptomet som en suselyd, uten at det foreligger noen ekstern lydkilde. Denne lyden er av forskjellig karakter og intensitet, avhengig av årsak. Forskning har vist at så mange som 17% av Norges befolkningen har en grad av tinnitus. I aldersgruppen over 60 år øker dette til ca. 30%. Tinnitus kan forekomme periodevis eller kronisk. De fleste som er rammet av kronisk tinnitus lider også ofte av søvnmangel. Dette kan påvirke hverdagen i form av tretthet og konsentrasjonsproblemer, noe som igjen kan forsterker øresuset.</p>
<h2><strong>Hva er de vanligste årsaker til øresus:</strong></h2>
<ul>
<li>Muskelspasmer i øret</li>
<li>Skader i indre ørekanal, ofte på hårcellene</li>
<li>Forkalkninger i ørekanal (tett øregang)</li>
<li>Infeksjon i øret</li>
<li>Underliggende psykologiske årsaker som angst og depresjon</li>
</ul>
<h2><strong>Kiropraktorbehandling for øresus?</strong></h2>
<p>Ved tinnitus søker de fleste Øre-nese-hals-spesialist. Hvis det her ikke oppdages noen kjent årsak til symptomet, er det å anbefale å prøve konservativ kiropraktorbehandling.</p>
<p>Det finnes dessverre få og svake studier på effekten av kiropraktorbehandling. Vi kan derfor ikke med sikkerhet si at denne type behandling fungerer slik som vi kan med rygg-, nakke- og hodepinelidelser. Men, det er flere hypoteser på hvorfor kiropraktikk kan hjelpe mot øresus. En av dem er forstyrrelser i nerveimpulser fra nakke til ørekanalen, som gir muskelspasmer i øret. Ved å utføre spesifikke korreksjoner i ryggsøylen vil kiropraktorbehandling hjelpe hjernen til å kommunisere optimalt med kroppen igjen. Optimal kommunikasjon, mellom hjerne, nervesystem og kropp er svært viktig for at kroppen skal fungere!</p>
<h2><strong>Slik behandler kiropraktoren?</strong></h2>
<p>Kiropraktorbehandling søker å gjenopprette normal funksjon i bevegelsesapparatet og nervesystemet for å redusere smerte, fremme generell helse og gi økt livskvalitet. Kiropraktorbehandlingen vil hovedsaklig fokuseres på nakke, da forskning viser at det kan være en link mellom nakke og øresus. Da kroppen er svært sammensatt er det likevel nødvendig å se funksjon i nakke i sammenheng med andre områder. Derfor kan det også være nødvendig å behandle andre områder enn nakke for å oppnå resultat. Kiropraktoren vil i første omgang undersøke for å utelukke alvorlige årsaker. Finner man grunn til å behandle, vil det gjennomføres en konservativ behandling. Oppnår man derimot ikke resultater etter kort tid kan man utelukke denne form for behandling. Kiropraktoren vil da eventuelt henvise til annen behandlingsform. I tillegg er det en fordel å fjerne ørevoks og eventuelle andre kilder til irritasjon i øret.</p>
<h3><strong>Referanser:</strong></h3>
<ul>
<li>Kessinger RC, Boneva DV, <a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10863256">Vertigo, tinnitus, and hearing loss in the geriatric patient.</a> J Manipulative Physiol Ther. 2000 Jun;23(5):352-62.</li>
<li>Norsk Tinnitus Informasjon, <a href="http://www.hostad.net/tinnitus/">http://www.hostad.net/tinnitus/</a></li>
</ul>
<fb:like href=http://www.vondt.no/2011/10/%c3%b8resus-tinnitus/ font=lucida grande></fb:like>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.vondt.no/2011/10/%c3%b8resus-tinnitus/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Regelmessige hofteøvelser kan lette eller fjerne en vanlig type knesmerte hos kvinner.</title>
		<link>http://www.vondt.no/2011/08/regelmessige-hofte%c3%b8velser-kan-lette-eller-fjerne-en-vanlig-type-knesmerte-hos-kvinner/</link>
		<comments>http://www.vondt.no/2011/08/regelmessige-hofte%c3%b8velser-kan-lette-eller-fjerne-en-vanlig-type-knesmerte-hos-kvinner/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 17 Aug 2011 10:37:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Aleksander Chaibi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktuelt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.vondt.no/?p=1299</guid>
		<description><![CDATA[En vanlig type knesmerte utløses av løping, gange i nedoverbakke eller annen treningsaktivitet som er krevende for knærne. Det er...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>En vanlig type knesmerte utløses av løping, gange i nedoverbakke eller  annen treningsaktivitet som er krevende for knærne. Det er flest kvinner  som rammes av problemet, som kalles patellofemoralt smertesyndrom, og  er en av de vanligste idrettsskadene i kneet. Les mer på <a title="Forskning" href="http://www.forskning.no/artikler/2011/juni/291599" target="_blank">forskning </a>sine siden. Les også mer om <a title="Atlasklinikken" href="http://www.atlasklinikken.no/kne/patellofemoral-syndrom/">patellofemoralt smertesyndrom på Atlasklinikken sine sider.</a></p>
<fb:like href=http://www.vondt.no/2011/08/regelmessige-hofte%c3%b8velser-kan-lette-eller-fjerne-en-vanlig-type-knesmerte-hos-kvinner/ font=lucida grande></fb:like>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.vondt.no/2011/08/regelmessige-hofte%c3%b8velser-kan-lette-eller-fjerne-en-vanlig-type-knesmerte-hos-kvinner/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Oversiktsartikkel på behandling av migrene</title>
		<link>http://www.vondt.no/2011/06/oversiktsartikkel-pa-behandling-av-migrene/</link>
		<comments>http://www.vondt.no/2011/06/oversiktsartikkel-pa-behandling-av-migrene/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 05 Jun 2011 09:00:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Aleksander Chaibi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktuelt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.vondt.no/?p=1295</guid>
		<description><![CDATA[Kiropraktor, fysioterapeut og forsker Aleksander Chaibi ved Atlasklinikken publiserte nylig en artikkel om behandlingsformer for migrene i det anerkjent tidsskriftet...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Kiropraktor, fysioterapeut og forsker Aleksander Chaibi ved Atlasklinikken publiserte nylig en artikkel  om behandlingsformer for migrene  i det anerkjent tidsskriftet Journal Headache and Pain. <a href="http://www.atlasklinikken.no/forskning/" target="_blank">Last ned artikkelen som ble omtalt i VG papirutgave søndag 5.6.2011 her.</a></p>
<fb:like href=http://www.vondt.no/2011/06/oversiktsartikkel-pa-behandling-av-migrene/ font=lucida grande></fb:like>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.vondt.no/2011/06/oversiktsartikkel-pa-behandling-av-migrene/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Beregning av kaloribehov</title>
		<link>http://www.vondt.no/2011/06/beregning-av-kaloribehov/</link>
		<comments>http://www.vondt.no/2011/06/beregning-av-kaloribehov/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 01 Jun 2011 06:33:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Aleksander Chaibi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kosthold & Trening]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.vondt.no/?p=1288</guid>
		<description><![CDATA[Beregn ditt kaloribehov med kalkulator &#8211; og finn ut hvor mye du bør redusere forbruket for å gå ned i...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Beregn ditt kaloribehov med kalkulator &#8211; og finn ut hvor mye du bør redusere forbruket for å gå ned i vekt. Kalkulatoren er laget med basis i formler for utregning av  kaloriforbruk. Disse ble nylig publisert i &#8220;Forebygging, utredning og  behandling av overvekt og fedme hos voksne&#8221; (Nasjonale faglige  retningslinjer). Kalkulatoren tar utgangspunkt i kjønn, alder, vekt, høyde og aktivitetsnivå. <a href="http://nhi.no/forside/skjema-og-kalkulatorer/kalkulatorer/beregning-av-kaloribehov-37101.html" target="_blank">Du finner kalkulatoren her</a>.</p>
<fb:like href=http://www.vondt.no/2011/06/beregning-av-kaloribehov/ font=lucida grande></fb:like>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.vondt.no/2011/06/beregning-av-kaloribehov/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hva kan gjøres for tennis- og golf albue også kalt musearm?</title>
		<link>http://www.vondt.no/2011/05/tennis-og-golf-albue-musearm-kiropraktor-oslo-sentrum/</link>
		<comments>http://www.vondt.no/2011/05/tennis-og-golf-albue-musearm-kiropraktor-oslo-sentrum/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 09 May 2011 09:38:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Aleksander Chaibi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arm]]></category>
		<category><![CDATA[forside_liten]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://vondt.no/?p=1139</guid>
		<description><![CDATA[Smertetilstand i albuen Også kalt Epikondylitt, skyldes overbelastning av senefester i albuen. Tilstanden finnes i to forskjellige varianter hvorav den...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h2>Smertetilstand i albuen</h2>
<p>Også kalt Epikondylitt, skyldes overbelastning av senefester i albuen. Tilstanden finnes i to forskjellige varianter hvorav den første en mest hyppig:</p>
<p>1. Tennisalbue &#8211; lokalisert på yttersiden, på fagspråket betegnes lateral epikondylitt.<br />
2. Golfalbue &#8211; som er på innsiden, betegnes medial epikondylitt.</p>
<p>Gjentatt belastning på senefestene til epikondylen kan gi en betennelsesreaksjon. Smertene kan komme sammen dag eller noen dager etter overbelastningen. Plagene kommer i form av murrende verking eller smerter på den ene siden av albuen, som regel på utsiden. Ofte med stråling nedover underarmen mot håndleddet. Funksjonen i armen blir rammet; kan være vanskelig å skjenke, holde en kopp og arbeid med hånden kan bli problematisk. Mange har hatt milde plager i flere måneder før de oppsøker lege eller kiropraktor fordi de ikke blir bra av seg selv.</p>
<h2>Hva som forårsaker epikondylitt</h2>
<p>Tennisalbue skyldes forandringer i senen og/eller senefestet til fingrenes strekkemuskler. Lokalisasjonen er på den ytre siden av albuen, og her kjennes også smertene. Golfalbue forårsakes av forandringer i en av senene og/eller senefestet til fingrenes bøyemuskler. Betennelsen eller slitasjen sitter på innsiden av albuen, hvor også smertene er lokalisert.</p>
<p>Plagene oppstår ofte etter kortvarige intense overbelastninger, men kan også utvikle seg gradvis over tid. De fleste som rammes er mellom 30 og 60 år. Plagene kan vaere et resultat av utstrakt bruk av albuen med vridende bevegelser, som ved bruk av skrujern. Andre bevegelser som kan forårsake slike plager er de bevegelser man bruker for eksempel ved klipping av hekk, snekring, maling og lignende. Fiskeindustriarbeidere som utfører ensidig arbeid i kulde, er spesielt utsatte.</p>
<h2>Hvordan tilstanden diagnostiseres</h2>
<p>Din Kiropraktor vil foreta en grundig undersøkelse av albuen. Sener og senefester testes. Kiropraktoren vil også undersøke andre steder på kroppen for å prøve å finne ut årsaken til at plagene først oppstod.</p>
<h2>Kiropraktor behandles av epikondylitt</h2>
<p>Kiropraktor behandlingen blir gitt for å stimulere skadet vev til å lege seg, lindre smertene pasienten opplever i albue for deretter å normalisere bevegelsen. Man bør for en periode unngå aktivitet og belastning som gir smerter. Eventuelt bør man endre arbeidsformer som minsker belastningen på albuen. Den kiropraktoriske behandlingen vil fokusere på å rette opp og stabilisere årsaken til betennelsesreaksjon. Nedenfor er noen av tiltakene som kan bli iverksatt:</p>
<p>• Spesifikke kiropraktoriske justeringer av albue og ryggsøyle<br />
• Leddmobilisering<br />
• Rehabilitering og oppbygging av bevegelighet, styrke og stabilitet i arm<br />
• Tøyninger<br />
• Taping</p>
<p>Prognosen på denne lidelsen er vanligvis god. 50-70 % oppnår helbredelse svært raskt. Prognosen er best ved akutte tilstander med klar utløsende årsak og rask avlastning eller behandling. Tilstanden har dessverre lett for å bli kronisk ved uklar årsak og sen behandling, eller ved samtidig betennelse flere steder. I slike tilfeller er sannsynligvis det aller viktigste å være aktiv og bruke armen, men unngå de spesielle bevegelsene som utløser smerte samt komme raskt til behandling.</p>
<fb:like href=http://www.vondt.no/2011/05/tennis-og-golf-albue-musearm-kiropraktor-oslo-sentrum/ font=lucida grande></fb:like>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.vondt.no/2011/05/tennis-og-golf-albue-musearm-kiropraktor-oslo-sentrum/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Oppfølging av kiropraktor reduserer tilbakefall</title>
		<link>http://www.vondt.no/2011/05/oppf%c3%b8lging-av-kiropraktor-reduserer-tilbakefall/</link>
		<comments>http://www.vondt.no/2011/05/oppf%c3%b8lging-av-kiropraktor-reduserer-tilbakefall/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 06 May 2011 07:14:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Aleksander Chaibi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktuelt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.vondt.no/?p=1276</guid>
		<description><![CDATA[Nye tall fra SINTEF viser at en arbeidstaker med én ukes sykefravær koster en bedrift i snitt 13000 kroner. Det...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Nye tall fra SINTEF viser at en arbeidstaker med én ukes sykefravær koster en bedrift i snitt 13000 kroner. Det betyr 2600 kroner per dag. Resultatene i denne studien viser at pasienter som har fått forebyggende behandling av kiropraktor har langt mindre risiko for å få tilbake korsryggryggplager som fører til sykefravær, sammenlignet med behandling av andre helseaktører. Les mer på <a href="http://kiropraktikk.no/?pageID=31&amp;ItemID=4638" target="_blank">Norsk Kiropraktorforening sine sider.</a></p>
<fb:like href=http://www.vondt.no/2011/05/oppf%c3%b8lging-av-kiropraktor-reduserer-tilbakefall/ font=lucida grande></fb:like>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.vondt.no/2011/05/oppf%c3%b8lging-av-kiropraktor-reduserer-tilbakefall/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
